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メンタルヘルス最近の、ハッピー読書体験めも。加藤ゑみ子さんと中山庸子さん
ひとりごとやりたいことリスト100を数年ぶりにやってみたけど105個あるしなんならまだ増えそう
メンタルヘルス日記。SNSと距離を置く、意識的に休憩する、体を動かす。
メンタルヘルス『モヤる言葉、ヤバイ人～自尊心を削る人から心を守る「言葉の護身術」』は読んで後悔なし！！！！買え！読め！
ひとりごと「やりたかったこと」は、やりきるまで一生、頭の隅でくすぶり続ける
ひとりごと「頑張ったら報われる」ではなく「満たされているから頑張れる」と考える
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メンタルヘルス高橋和巳「子は親を救うために『心の病』になる」を読んで。わたしは普通じゃない
メンタルヘルス聴覚過敏かも？大きな音や人混みが苦手なわたしが耳栓を使ってみた結果と感想。感覚過敏について考えたこと。
ひとりごと明るく元気な楽天家。本当は神経質で根暗なエセポジティブかもしれないと考えてみること
ひとりごと落ち込み方が暗くて長いからすごく疲れる。「落ち込む」のにも作法があるんだろう
ひとりごと36歳の誕生日を迎えて考える、これまでのこととこれからのこと
メンタルヘルス中野信子著「キレる！」を読んだ感想。さまざまな怒りに関するメカニズムと対処法がわかる
メンタルヘルス「休養＝のんびりする」は間違いだった。1か月休養してみてわかった心の休め方
メンタルヘルス「お姫様のつくり方」を読んだ感想。つい自己犠牲しちゃう女性に読んでほしい本
メンタルヘルス心をわくわくで満たして、わくわくが溢れる生活をするために2020年やりたいことを考えてみた
メンタルヘルス2020年、わたし、がんばるのやめます！！
メンタルヘルス苦しみから逃れるためには「幸せになる」と決意するだけでよかったのかもしれない
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