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真面目な話

カウンセリングで変えられるものと変えられないもの。「大人になる」とは自分の扱い方を知ることなのかも

カウンセリングの話ばかりで恐縮です。 が、記憶が新鮮なうちに、いろいろ書き留めておきたくて。 というわけで今日は、カウンセリングを受けたことで変わったことと変わらなかったことについてです。 カウンセリングを受けた経緯などは...
日記

京都から倉敷へ車で日帰り旅行!ママ友4人の女子旅はグルメとコスプレがおすすめ

2019年9月、倉敷へ日帰り旅行に行ってきました。 すっごく楽しかったので日記書いておきます。 ママ友4人で車で行ってきたんですが、子ども無しで遊ぶのがこんなに楽しいとは! 朝7時に出発!まずは「BAKERY三四郎」へ! 朝7時...
真面目な話

【課題の分離】人を変えることも自分が変えられることも、本当はできないと理解したら気を遣わなくても大丈夫になった

わたしは、生きづらさを感じていることも自覚できず、どんどん追い込まれていることにも気づけないまま、気づいたときには「なんで泣いているのかわからないけどとにかく無性に悲しい」みたいな状態に陥りました。 そこからカウンセリングに通って今は...
どうでもいい話

女の子はメイクとかスキンケアとかファッションとか忙しくて最高だなと思っている。

男女差別とかそういう文脈で、女性が社会から強いられていることがたくさんあるという話があるけど、 それはそれで議論すべきだけど、 わたし個人は、女の子らしい行為が、けっこう好きだという話。 かわいいものやキレイなものは好きだ...
どうでもいい話

ダイエットを成功させる方法はただひとつ。メンタルヘルスをおろそかにしないことだ。

87,856回目のダイエットをしています、なつみとです☆ 中学以降「万年ダイエッター」のわたしですが、さすがにずっと太っているというわけではありません。 ダイエットが成功して、それなりに自分の体型に満足していた時期だってあります...
真面目な話

「しんどいけどまだ大丈夫」って人こそカウンセリングに行くべきだと思う理由

自分がしんどい目に遭ったからこそ、最近はしんどそうな人に 「カウンセリングに行ってみて・・・!」 と言いたくてたまらないなつみとです。 別に、カウンセリングに行けばすべてが解決するわけではありません。 魔法とか劇薬で...
日記

店員さんと会話ができるのは元気になったサインかもしれない

わたしは基本的に人見知り。 仕事と割り切れば愛想よく話すことはできるけど、すごく疲れてしまうことが多いです。 そんなわたしが、わりと深刻なうつ状態になって先月カウンセリングに通うことになったんですが、 もう仕事にも復帰して...
どうでもいい話

自分の恋愛力が低すぎることにようやく気付いて過去のあれこれに合点がいった話

わたしは昔から、なぜか恋愛経験豊富っぽく思われてきたのですが、とんでもないです。 21歳で出産して以降はほとんど育児と仕事ばかりだったし、その間に2回離婚してるけど、逆に言えばそれ以外の人と付き合ったこともないってことでして。 ...
どうでもいい話

初めて「自分の分だけ」の家事をしてみたら楽すぎて泣きたくなったので家事について改めて考えてみた

周りを見ていると、令和になってもやっぱり、妻が家事を担っている家庭が多いなぁと思わざるを得ないわけですが、 「名もなき家事」の存在を想像することすらできずに少し分担しただけで家事やってるつもりになっている男性とか、 「自分だって1人...
読書レポート

「『ひとりぼっち』こそが最強の生存戦略である」を読んだ感想まとめ

名越康文さんの「『ひとりぼっち』こそが最強の生存戦略である」という本を読みました。 わたしはちょうど、メンタルをやられて休養していたタイミングで読んだということもあってか、いろいろと参考になることが書かれていました。 参考:35...
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