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メンタルヘルス
メンタルヘルス
カウンセリングで変えられるものと変えられないもの。「大人になる」とは自分の扱い方を知ることなのかも
2019.10.13
メンタルヘルス
真面目な話
メンタルヘルス
【課題の分離】人を変えることも自分が変えられることも、本当はできないと理解したら気を遣わなくても大丈夫になった
2019.10.07
メンタルヘルス
真面目な話
ひとりごと
ダイエットを成功させる方法はただひとつ。メンタルヘルスをおろそかにしないことだ。
2019.10.01
ひとりごと
メンタルヘルス
メンタルヘルス
「しんどいけどまだ大丈夫」って人こそカウンセリングに行くべきだと思う理由
2019.09.30
メンタルヘルス
真面目な話
メンタルヘルス
店員さんと会話ができるのは元気になったサインかもしれない
2019.09.29
メンタルヘルス
日記
ひとりごと
自分の恋愛力が低すぎることにようやく気付いて過去のあれこれに合点がいった話
2019.09.28
ひとりごと
メンタルヘルス
ひとりごと
初めて「自分の分だけ」の家事をしてみたら楽すぎて泣きたくなったので家事について改めて考えてみた
2019.09.27
ひとりごと
メンタルヘルス
メンタルヘルス
「『ひとりぼっち』こそが最強の生存戦略である」を読んだ感想まとめ
2019.09.26
メンタルヘルス
読書レポート
メンタルヘルス
「『普通がいい』という病」読書レポート。「せっかくやってあげたのに」と思いがちな人に読んでほしい
2019.09.25
メンタルヘルス
読書レポート
メンタルヘルス
「嫌われる勇気」「幸せになる勇気」を読んで、他者の課題に首を突っ込むまいと痛感した話
2019.09.24
メンタルヘルス
読書レポート
メンタルヘルス
及川眠子さん「誰かが私をきらいでも」は自分を好きになるためのヒントが満載だったよ
2019.09.21
メンタルヘルス
読書レポート
メンタルヘルス
うつ状態になって1か月間休んだときの心の変化と休養中にしていたことの記録
2019.09.11
メンタルヘルス
快適な暮らし
メンタルヘルス
35歳シングルマザーがうつ状態になって1か月のあいだ活動休止した話
2019.09.09
メンタルヘルス
快適な暮らし
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