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メンタルヘルス「お姫様のつくり方」を読んだ感想。つい自己犠牲しちゃう女性に読んでほしい本
メンタルヘルス心をわくわくで満たして、わくわくが溢れる生活をするために2020年やりたいことを考えてみた
メンタルヘルス2020年、わたし、がんばるのやめます！！
メンタルヘルス苦しみから逃れるためには「幸せになる」と決意するだけでよかったのかもしれない
メンタルヘルス自分で自分をごきげんにするためには「幸せリスト」が有効なので、わたしのリストを公開します
メンタルヘルスカウンセリングで変えられるものと変えられないもの。「大人になる」とは自分の扱い方を知ることなのかも
メンタルヘルス【課題の分離】人を変えることも自分が変えられることも、本当はできないと理解したら気を遣わなくても大丈夫になった
ひとりごとダイエットを成功させる方法はただひとつ。メンタルヘルスをおろそかにしないことだ。
メンタルヘルス「しんどいけどまだ大丈夫」って人こそカウンセリングに行くべきだと思う理由
メンタルヘルス店員さんと会話ができるのは元気になったサインかもしれない
ひとりごと自分の恋愛力が低すぎることにようやく気付いて過去のあれこれに合点がいった話
ひとりごと初めて「自分の分だけ」の家事をしてみたら楽すぎて泣きたくなったので家事について改めて考えてみた
メンタルヘルス「『ひとりぼっち』こそが最強の生存戦略である」を読んだ感想まとめ
メンタルヘルス「『普通がいい』という病」読書レポート。「せっかくやってあげたのに」と思いがちな人に読んでほしい
メンタルヘルス「嫌われる勇気」「幸せになる勇気」を読んで、他者の課題に首を突っ込むまいと痛感した話
メンタルヘルス及川眠子さん「誰かが私をきらいでも」は自分を好きになるためのヒントが満載だったよ
メンタルヘルスうつ状態になって1か月間休んだときの心の変化と休養中にしていたことの記録
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